Cefalea de intensidad variada, usualmente acompañada de náuseas y sensibilidad a la luz y el sonido.

(Entrevista al Neurólogo Dr. Javier) – GRABACIÓN EN AUDIO

Una migraña es causada por actividad cerebral anormal, lo cual se puede desencadenar por muchos factores. 

Todo comienza en el cerebro e involucra vías nerviosas y químicos. Los cambios afectan el flujo sanguíneo en el cerebro y tejidos circundantes. Las verdaderas migrañas no son el resultado de un tumor cerebral ni otro problema de salud serio.

¿Cuáles son sus causas?

Existe una gran variedad de situaciones que son capaces de desencadenar una crisis de migraña en muchas personas, algunas de ellas son:

  • Área afectiva: Estrés, angustia, conflictos u otras circunstancias que producen malestar
  • Estímulos: Olores intensos, humo, tabaco, luz brillante, cambios de temperatura
  • Área ginecológica: Menstruación, anticonceptivos, terapia con estrógenos.
  • Sueño: Demasiado, insuficiente o interrumpido
  • Alimentos: Queso curado, derivados lácteos, zumos de cítricos, chocolate, salchichas, ahumados, comida china, edulcorantes, nueces, patatas «chips»
  • Bebidas: alcohólicas (vino, y licores sobre todo), con cafeína

Prevención

  • Dieta: algunos pacientes relacionan la ingesta de ciertos alimentos con un episodio de migraña. Es por lo tanto importante saber con certeza cuál es el alimento desencadenante y evitar sólo aquel que lo provoque. Entre los alimentos que actúan como posible desencadenante se encuentran el alcohol, la comida china, los ahumados, el chocolate, los frutos secos, los cítricos o la cafeína. Ayunar se asocia igualmente con la aparición de migraña.
  • Higiene del sueño: mantener unos hábitos de sueño saludables, descansando las suficientes horas y con un horario constante, puede evitar un episodio de migraña.
  • Nivel de hormonas: especialmente indicado para las mujeres que sufren migraña durante los ciclos menstruales. Las variaciones de estrógenos que pueden provocar,

Ante cualquier problema que presente, no dude en contactar  a su médico.

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